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Actividad física en el medio acuático que combina ejercicios, juegos y coreografías adaptadas a la edad, trabajando coordinación, equilibrio, fuerza y flexibilidad de manera segura y divertida.
Actividad dirigida que combina ejercicios de tonificación muscular con estiramientos para mejorar la condición física de manera global, dinámica y motivadora.
Actividad dirigida que combina música, baile y ejercicio físico con coreografías sencillas adaptadas a la edad, de manera divertida y dinámica.
Actividad dirigida sobre bicicleta estática que combina ejercicio cardiovascular, música y motivación, en grupos reducidos (máximo 20 participantes).
Actividad dirigida con rotación por estaciones de fútbol, baloncesto y vóley en la pista polideportiva del Berga Resort.
Actividad similar a la zumba con plataforma de altura adaptada: coreografías y secuencias de movimientos al ritmo de la música para mejorar coordinación, equilibrio y resistencia.
Acondicionamiento físico para jóvenes de 14 a 18 años con ejercicios funcionales, desafíos y circuitos de entrenamiento en la sala fitness.
Actividad deportiva divertida donde los alumnos podrán aprender y practicar pádel mediante juegos y ejercicios adaptados a cada edad, fomentando la coordinación, el trabajo en equipo y la actividad física.